Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια απειλή τείνουμε αρχικά να εστιάσουμε σε αυτή. Καθώς εστιάζουμε στην απειλή όλο και πιο πολύ, η

Ο ασφαλής τόπος ή happy place είναι το μέρος που «πηγαίνουμε» είτε με το νου μας, είτε στην πραγματικότητα, όταν χρειαζόμαστε

Ο ρόλος της συμβουλευτικής διαδικασίας είναι να βοηθήσει τον συμβουλευόμενο να καταφέρει να διαχειριστεί κάποιες δύσκολες καταστάσεις με τις οποίες μπορεί