Καθώς πλησιάζουμε τον Ιούνιο, το μήνα των εξετάσεων, γίνεται όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη για τη διαχείριση του άγχους. Το

Ο ασφαλής τόπος ή happy place είναι το μέρος που «πηγαίνουμε» είτε με το νου μας, είτε στην πραγματικότητα, όταν χρειαζόμαστε

Όταν ο εσωτερικός σου διάλογος είναι φροντιστικός, γεμάτος αγάπη και συμπόνια προς τον εαυτό σου, βιώνεις εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Όταν