Όταν ο εσωτερικός σου διάλογος είναι φροντιστικός, γεμάτος αγάπη και συμπόνια προς τον εαυτό σου, βιώνεις εσωτερική γαλήνη και ηρεμία.

Ένας από τους πυλώνες της θεραπείας Gestalt είναι ο διάλογος (ή θεραπευτικός διάλογος) ο οποίος είναι ένας τρόπος επαφής που εστιάζει

Ο ασφαλής τόπος ή happy place είναι το μέρος που «πηγαίνουμε» είτε με το νου μας, είτε στην πραγματικότητα, όταν χρειαζόμαστε