Πολλές φορές έρχομαι αντιμέτωπη με την ερώτηση τι είναι η συμβουλευτική. Προσπαθώντας να διαλευκάνω τον όρο θα ήθελα να εστιάσω στο ότι η συμβουλευτική είναι μια διαδικασία και δεν έχει σχέση με συμβουλές που μπορούμε να λάβουμε από κάποιο αγαπημένο μας οικογενειακό ή φιλικό πρόσωπο.

Ουσιαστικά η συμβουλευτική είναι μια επαγγελματική μορφή ψυχολογικής υποστήριξης μέσω διαλόγου όπου ο συμβουλευόμενος μπορεί να μιλήσει και να ανοιχτεί για ό,τι τον απασχολεί μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας, σεβασμού, εμπιστευτικότητας, χωρίς να αισθάνεται ότι θα κριθεί από τον σύμβουλο.

Ο σκοπός της συμβουλευτικής είναι η παροχή τέτοιας βοήθειας ώστε ο συμβουλευόμενος να κατανοήσει τον εαυτό και τις ανάγκες του καλύτερα και να κάνει καλύτερη χρήση των αποθεμάτων που ο ίδιος διαθέτει για να μπορέσει να οδηγηθεί στην επιτυχή διαχείριση ή επίλυση των θεμάτων που τον απασχολούν και σταδιακά να οδηγηθεί σε μια ποιοτικότερη και πιο χαρούμενη ζωή.

Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας στοχεύει να βοηθήσει άτομα όλων των ηλικιών να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, στο γάμο και τις οικείες σχέσεις τους, στην οικογένεια, στη σταδιοδρομία, στην εργασία, σε σχέση με την υγεία τη δική τους ή των οικείων τους, σε σχέση με επιθυμητές ή μη αλλαγές στην πορεία της ζωής τους, καθώς και σε σχέση με απώλειες.

Η επαφή συμβούλου-συμβουλευόμενου γίνεται κατά βάση πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά και μέσω τηλεφώνου ή μέσω διαδικτύου όταν υπάρχει φυσική απόσταση. Η συχνότητα των συνεδριών μπορεί να ποικίλει, με την πιο συνηθισμένη και αποτελεσματική να είναι η εβδομαδιαία συνάντηση σε συγκεκριμένη μέρα και ώρα. Χρονικά η συμβουλευτική διαδικασία μπορεί να διακριθεί σε βραχεία ή μακροχρόνια, ανάλογα πάντα με τις ανάγκες του εκάστοτε συμβουλευόμενου και του θέματος που τον απασχολεί.