Μέσω της συμβουλευτικής το άτομο μπορεί να βρει στήριξη όταν αυτή λείπει από τη ζωή του, να διευκολυνθεί να εξερευνήσει σε περισσότερο βάθος τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, καθώς και να αναπροσαρμόσει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται και αντιδρά εάν αντιληφθει ότι αυτό του δημιουργεί δυσκολίες.

Υπάρχουν περιπτώσεις που κάποια εξωτερική συνθήκη δημιουργεί κάποια κρίση και το άτομο δεν έχει τα ψυχικά αποθέματα και τη στήριξη για να τη διαχειριστεί από μόνο του.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που οι εσωτερικές συνθήκες είναι τέτοιες που το άτομο δυσκολεύεται να διαχειριστεί τη ζωή του ενώ οι παλιότεροι γνώριμοι τρόποι του δεν είναι πλέον αρκετοί με αποτέλεσμα να βιώνει απόγνωση και μοναξιά.

Έτσι ο κάθε ένας μας μπορεί να ξεκινήσει συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας για θέματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη, η απώλεια της σωματικής ευρωστίας ή μια ασθένεια, άλλες δύσκολες και στρεσσογόνες καταστάσεις ζωής, για δυσκολίες στις σχέσεις οικειότητας όπως ένας χωρισμός, για εργασιακές δυσκολίες και απώλειες καθώς και για τις δυσκολίες που φέρνουν τα γηρατειά.